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    食べやすいこんにゃく麺!こんにゃくパークの鴨汁そば

    昨日のお昼はこんにゃくパークの鴨汁そばを食べましたこんにゃく麺なので、糖質0、カロリーも85kcalなのでダイエットにピッタリ。具は入ってなくて、スープとこんにゃく麺をレンジで温めるだけですこんにゃく麺ってこんにゃくの臭みがある物が多くて苦手なんですが、こんにゃくパークのこんにゃく麺は比較的食べやすいです。食感はこんにゃくというか、白滝みたいな感じで、スープは結構濃い目なんですが、こんにゃく麺はスープが...

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    ダイエット食品の効果がない?それは試す時期に問題があるかもしれない。

    ダイエットには・スムージー・酵素ドリンク・クレンズジュースなどのダイエット食品がありますよね。最近ではミランダ・カーが飲んでいるコンブチャも人気がありますTV・雑誌で話題!コンブチャで菌活はじめませんか?せっかくお金を出してダイエット食品を買ったなら効果を最大限出したいと思うのは普通ですよね。なので、私はダイエット食品を試す時期というのを決めているんです!それが痩せ期です痩せ期は生理が終わってから2...

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    リバウンドだけじゃない!過度な食事制限がダメな理由

    ダイエットをする場合「運動のみで痩せる人」「食事制限のみで痩せる人」「運動と食事制限で痩せる人」など様々です。私も運動だけをしたり、食事制限だけをしたり、運動と食事制限を組み合わせたりと色々やってきました。その中で、私が一番後悔したダイエット方法があります。それが過度な食事制限によるダイエットです私がそのダイエットをしたのは中学生の時です。中学生というのはダイエットに興味が出てくる年齢でもあり、ダ...

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    1食92kcal!マルハニチロの親子丼を食べました。

    今日のお昼ごはんはマルハニチロ 金のどんぶり親子丼ですなんとこの親子丼92kcalしかないんです!(お米は別です)お米と一緒に食べても300kcalくらいしかないので、かなりヘルシーでダイエット向きですよね醤油の味は薄いんですが、ダシがしっかり効いているので、「味が薄いなぁ」って感じることはまったくありません量もあるし、卵もトロトロで美味しかったです最近、金のどんぶりのような低カロリーなレトルト食品をよく食べるん...

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    痩せ期になったので青汁ダイエット始めます!

    こんにちは生理が終わり痩せ期に突入したので、micocoシナモン青汁を使って青汁ダイエットをしようと思います>>micocoシナモン青汁を飲んでみた感想micocoシナモン青汁は2週間くらい前に届いたんですが、痩せにくい時期だったし、どうせなら痩せ期に飲もうと何包か残しておいたんです。なのでその残りの青汁で青汁ダイエットをします。ダイエット方法はとっても簡単で、朝に青汁とフルーツだけを食べるだけフルーツの前に青汁を...

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    今やっている運動。ダイエットに運動を取り入れた方が良い理由。

    今日は私が今やっている運動を紹介します!といっても育児があるから、大したことはやってないんですがまず有酸素運動は踏み台昇降をしています私は外でウォーキングが好きなんですが、冬だと天候や気温によってできない日が多くなったので、天候に左右されず家でも出来る踏み台昇降にしました。>>踏み台昇降を1ヶ月やった結果やっている時間は20分くらいと短いですが、育児をやっているとこれが限界かな?とも思ってます他に...

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    micocoシナモン青汁をホットケーキにアレンジ

    今日の朝ごはんはmicocoシナモン青汁をホットケーキにアレンジしてみました!(少し焦げた。笑)作り方はホットケーキミックスにmicocoシナモン青汁を混ぜるだけなので、コツなどはまったくありませんmicocoシナモン青汁は素材にもこだわっていて、合成保存料・合成着色料などの体に必要ない成分は入っていないんです少し見辛いですが、micocoシナモン青汁のパッケージ裏の成分表です。見てわかる通り、余計なものが一切入ってないん...

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    脂肪の吸収を抑える、特定保健用食品コカ・コーラ プラスを飲んでみました!

    最近発売された特定保健用食品【コカ・コーラプラス】を飲んでみました普通のコカ・コーラとの違いは、コカ・コーラプラスに含まれている難消化性デキストリン(食物繊維)が脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにしてくれること。コカ・コーラもここまで来たかって感じしますねっ!飲んでみて、味に関しては味が薄いかな?って思いました。コーラらしい強めの炭酸はしっかりあるのでスッキリ感はありますが、普通...

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    《春コスメ》4月発売のキャンメイクのアイシャドーとリップティントが気になる!

    今気になっているプチプラコスメがあるんです4月発売のキャンメイク ウィンググロウアイズ美容成分配合のアイシャドーで濡れたような上品な目元を作り出してくれるみたいですカラーは・テラコッタブラウン・サクラモーヴ・ロマンティックオーロラ(限定色)の3色。個人的には限定色でパール配合のロマンティックオーロラが気になります価格は500円(税抜)!さすがキャンメイク同じく4月発売のキャンメイク ステイオンバームルージュ ...

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    ダイエット中の間食、これを食べたら太った!

    前のブログでは空腹時に食べても太らない食べ物という記事を書きましたが、今回は「これを食べたら太ってしまった!」という食べ物を書きますね○揚げ物小腹が空いたときに、ついついコンビニなどで買ってしまう揚げ物は油たっぷりの高カロリーの食べ物。カロリーは高いのに少量じゃ満足しないので、食べすぎてしまうこともありオススメできません。○白米私の場合、間食に白米を食べるとまったく痩せません。それどころか少しずつ少...

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